Bagian penting dari menjaga penglihatan yang sehat adalah mengonsumsi nutrisi yang tepat. Ada vitamin, mineral, dan antioksidan tertentu yang sangat penting dalam mendukung kesehatan sistem visual dan juga menjaga tubuh kita tetap bugar. Satu mineral khusus yang disebut Zinc sangat penting dalam menjaga produksi sel yang sehat dalam sistem kekebalan tubuh. Mineral ini juga memiliki beragam manfaat seperti perawatan mata, perawatan kehamilan, perawatan rambut dan pencegahan rabun senja. Oleh karena itu, berikut beberapa fungsi kunci Zinc dalam tubuh selain manfaat yang diberikannya dalam perawatan penglihatan:
Pentingnya Zinc dalam tubuh Jaga Kesehatan Mata dan Nikmati Masa Depan Cerah secara keseluruhan dalam menjaga kesehatan secara umum tidak pernah bisa diremehkan. Mineral ini ditemukan di setiap jaringan tubuh dan sangat penting dalam produksi sel dan pembelahan sel. Ini berperan dalam mengatur sistem kekebalan tubuh, membantu dalam produksi energi, mengurangi risiko kanker dan juga memungkinkan tubuh menghasilkan kadar hormon yang ideal untuk berfungsi secara sehat. Oleh karena itu, perlu dilakukan peningkatan prestasi atletik. Tanpa Pusat Terapi Mata mineral penting ini, sel darah merah dan putih kita tidak dapat berfungsi secara sehat. Itu terkonsentrasi di setiap bagian tubuh kita termasuk organ kita seperti hati, ginjal, pankreas, tulang dan retina kita.
Berikut adalah beberapa manfaat seng untuk kesehatan mata:
Manfaat Kesehatan Mata: Seng diperlukan terapi mata minus untuk meningkatkan penglihatan yang sehat. Sebenarnya ada konsentrasi Seng yang tinggi di berbagai bagian mata seperti Retina dan Makula. Antioksidan ini penting dalam mendukung kesehatan fungsi berbagai bagian mata. Ketika Zinc dikombinasikan dengan antioksidan lain seperti Lutein, Zeaxanthin dan Tembaga, dapat mengurangi risiko penyakit penglihatan terkait usia seperti degenerasi makula dan katarak. Bukti manfaat ini didukung oleh Studi Penyakit Mata Terkait Usia), yang dilakukan oleh National Eye Institute. Seng juga membantu vitamin A diubah menjadi melanin, pigmentasi yang mendukung kesehatan mata. Seng juga dapat membantu meningkatkan penglihatan malam.
Menurut Web MD dosis yang dianjurkan Zinc untuk wanita adalah 8 mg sehari dan dosis untuk pria adalah 11 mg sehari. Beberapa makanan sumber seng antara lain Lobster, Yogurt, Daging Sapi dan Tiram.