Langkah pertama adalah mempertahankan jadwal pemeriksaan mata tahunan yang baik. Salah satu kesalahpahaman umum yang dilihat oleh spesialis perawatan mata di kantor adalah bahwa jika seseorang merasa dapat melihat dengan jelas, maka mereka tidak memerlukan pemeriksaan mata. Ini tidak bisa jauh dari kebenaran. Suatu kondisi mata yang umum, glaukoma, seringkali tidak menunjukkan gejala sampai telah merusak penglihatan Vitamin Mata seseorang secara permanen. Tes yang dilakukan selama pemeriksaan mata tahunan menyaring glaukoma, karena semakin cepat diobati, semakin lama penglihatan dapat dipertahankan. Kondisi umum lainnya yang dapat merusak mata tanpa menimbulkan gejala pada tahap awal adalah diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi. Dalam banyak kasus, pasien yang sebelumnya tidak sadar dirujuk untuk pengujian lebih lanjut setelah pemeriksaan mata mengungkapkan kondisi medis serius yang terjadi.
Cara lain untuk menjaga penglihatan yang Klinik Mata sehat adalah menyadari apa yang Anda masukkan ke dalam dan di sekitar mata Anda. Banyak orang menggunakan obat tetes yang “menghilangkan warna merah”, tetapi tidak menyadari bahwa obat tersebut berpotensi merusak mata. Cara kerja obat tetes mata yang dijual bebas adalah dengan menutupi penyebab mata merah yang mendasarinya; obat tetes mata ini tidak menawarkan perawatan jangka panjang atau permanen. Sering kali, spesialis perawatan mata dapat mengobati kemerahan dengan terapi Orthokeratology benar, menyelesaikan masalah sepenuhnya dan memberi pasien mata yang lebih putih dan nyaman. Selain itu, penting untuk mengetahui jenis riasan dan losion yang digunakan di sekitar mata. Sering kali, alergi atau kepekaan umum terhadap zat ini dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi. Mengganti eyeliner dan maskara Anda secara berkala meminimalkan kemungkinan kontaminasi.
Hal terakhir yang diinginkan oleh spesialis perawatan mata untuk diingat oleh pasien saat mencoba menjaga kesehatan penglihatan adalah selalu melindungi mata Anda saat berada di luar ruangan dan di ruang kerja industri. Mengenakan kacamata hitam pemblokir UVA dan UVB saat berada di luar melindungi mata dari sinar matahari yang berbahaya, sedangkan kacamata pengaman memaksimalkan perlindungan mata selama penyelesaian tugas berbahaya di rumah atau di tempat kerja. Pastikan kacamata hitam Anda dicap untuk perlindungan UVA dan UVB, karena kedua jenis sinar matahari dapat merusak mata. Kacamata pengaman harus memiliki stempel persetujuan ANSI untuk pemakaian keselamatan, memastikan mereka memberikan perlindungan kekuatan industri.